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夏季室内吹空调要适度

文字: [大] [中] [小] 更新时间:2019/07/03 浏览次数: 0

夏季如果在室内进行锻炼,最好将窗户打开,使室内通风,保持空气流通,避免门窗紧闭,长时间在空调房中锻炼。因为长期躲在空调房,人们变得不太“耐热”,体内的积热散发不出去,很易出现身体调节功能紊乱,从而引起中暑。尤其是老年人、妇女、儿童,常因中暑引发高热、惊厥。患有高血压、冠心病、糖尿病的人,还易发生中风、心肌梗死等。因此,室内空调温度最好控制在26℃左右,并且不宜长时间吹空调。

夏季很多房间开起了空调。但是,过于闷热的房间与长期开空调的房间可能都不利于身体健康。某医院主治医师提示,除了长期处于暴晒环境之外,湿热和密闭的空间也容易导致人中暑。有些住在老房子的老人,如果室内经常不通风,长期处在密闭环境下,就非常容易中暑,尤其是有心脑血管方面疾病的老人更要注意。

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